产妇无花果可以吃吗,有什么好吃呢

http://27zh.cn/2020-11-17 19:58:16

无花果通常是在夏天7、8月份吃到新鲜的,不是很甜,但是有一股夏天的味道,有没有人吃过无花果干呢!超级甜的,就是像夏天单调的他,在晒成干时绽开了生命的甜,那你知道无花果都有些禁忌吗!那么,无花果月子里可以吃吗?就让我们一起来揭秘吧!

产妇无花果可以吃吗,有什么好吃呢

产妇无花果可以吃吗,有什么好吃呢

一、产妇无花果月子里可以吃吗,无花果月子里可以吃

无花果性平、味甘,具有下奶、润肠通便、提高机体免疫力等功效,对孕后的各种肠道疾病都有较好的辅助治疗之效,且其基本没有什么副作用,非常适合坐月子的新妈咪食用。 无花果性平,食用既不会引起上火,也不会引起体寒,影响宝妈和宝宝的身体健康。

二、无花果月子里可以吃吗,食用无花果的好处

1、增强机体抵抗力 无花果内含有大量的氨基酸,不但可以对抗白血病,而且还能恢复体力和消除疲劳。

2、美容减肥 无花果的热卡较低,被日本人被称为低热量健康食物,且无花果内含有丰富的维生素和食物纤维,有助于肠胃蠕动和减肥。 无花果内还含有大量阿拉伯糖和半乳糖,可以有效的延缓衰老,产妇坐月子身体营养元素流失太多,食用有利于美容养颜。

3、防癌抗癌 无花果内含有大量的无机元素成分,这些元素十分有益人体,对增强机体健康和抗癌都能起到良好的作用。 无花果内还含有苹果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸类,以及苯甲醛、补骨酯素等,这些物质对抑癌都有很强的作用。

4、有助消化 除了无花果丰富的食物纤维有助于肠胃蠕动外,无花果的果、枝、叶里都含有大量的酶类,其中,蛋白质分解酶最多。所以用无花果作为饭后水果,非常有利于消化。产妇无花果

三、无花果月子里可以吃吗,无花果月子食谱

1、无花果菱角薏米粥

材料:无花果10枚,菱角60克(研末),薏米60克,粳米100克,冰糖。

做法:将粳米、无花果、薏米加水煮粥,待粥煮至浓稠时,再加入菱角粉和适量冰糖,稍煮一会儿即可食用。 小贴士:此方有健脾理气、止咳祛痰、除湿利水、抗癌的功效,适用于产妇食欲不振、消化不良、咳嗽痰多、痔疮便血、水肿腹泻等,亦可作各种癌肿的辅助食疗。

2、无花果蘑菇汤

材料:无花果200克,蘑菇100克,花椒,生姜,大蒜,清水。

做法:先将无花果切碎,蘑菇切条,一同放入锅内,加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟,调味后即可食用。 小贴士:此方具有防治癌症之功效。

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看上面的介绍对于产妇们来说,不仅仅是在平时的生活中很多事情是需要时时注意的,饮食也是如此的。所以说呢,产妇无花果是可以吃的哦! 屏幕前的你无论是孕妇还是孩子老人,吃点无花果都会对身体好!但是哦,万事都要记住,要适量的吃,不要过饮过食哦!


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